失眠可以通过安眠药治疗，如果发生失眠，可以使用镇静剂和催眠药来帮助睡眠。然而需要关注的是药物是否万能，疾病的治疗不能仅仅靠药物来实现。
从患者的现状来看，更重要的是解决由情感引起的心理问题，频繁或严重的失眠会影响身心健康，导致精神衰退、记忆力衰退、免疫力衰退等，人们的生活并非一帆风顺，感情也是一样的。
建议多进行积极的活动，如各种运动、多与朋友聊天、娱乐等，避免消极的生活，如喝酒等，平时多进行户外的有氧运动。