夏季养生吃什么水果
发布时间: 2021-04-26 音频时长: 01分12秒
56
1
语音文字
夏季的时候尽量选择一些西瓜、桃子，具有清热解毒利尿，帮助消化的作用，也可以吃一些梨、柚子、圣女果，这些都能够达到利、润肠通便的作用，也能够有效清热解毒防中暑。
但是吃水果的时候最好不要冰镇吃，因为凉性太大，很有可能会造成脾胃虚弱，也不要饭后或者空腹吃水果。
平时的饮食主要以清淡的为主，最好少食多餐，不要暴饮暴食，以免加重肠胃道的负担，出现身体上的不适。
相关语音
-
夏季吃什么水果减肥
夏季或者是冬季不论吃什么水果，都不能达到减肥的效果。水果中含有不同成分的糖，有些
01:23
张人玲 首都医科大学宣武医院 主任医师 2021/04/14 43次点击 -
夏季喉咙痒咳嗽吃什么水果
夏季如果出现了喉咙痒、咳嗽等症状，具体可以吃什么水果，需要取决于患者是否对水果过
01:08
朱丽明 锦州市中心医院 副主任医师 2021/05/05 15次点击 -
夏季养生吃什么
夏季养生可以参考以下食物进行食用。在夏季天气较为炎热，容易出很多汗液带走体内的
01:26
李瑞婷 朝阳市中心医院 副主任医师 2021/05/22 10次点击 -
夏季养生可以吃什么
夏季养生可以多吃解暑、止渴的食物，如薏米粥、西瓜粥、绿豆粥等粥品。在炎热的夏天
01:15
龚剑华 杭州市第一人民医院 副主任医师 2021/06/25 6次点击
患者问诊
医生登录
微信客服