女性在来月经期间注意保暖、注意休息、避免过度劳累。
不能吃辛辣刺激性和生冷的食物，不能吃具有活血化瘀作用的药物或食物，月经期间不能吃偏凉性的水果和蔬菜，比如柚子、西瓜、冬瓜、茄子、黄瓜等。不要喝茶、酒、咖啡等刺激性的饮料。
月经期间本身抵抗力会下降，避免去人多的地方，以防感冒。月经期间注意卫生，勤换卫生巾，适当活动，保持愉快的心情，避免情绪过度波动，禁止坐浴，可以淋浴，避免淋雨等，有痛经可以贴暖宫贴。