月经不调吃什么比较好,首先看一下月经不调的引发原因。如果是体重过胖导致的月经失调,这时饮食上不能吃高脂肪、高热量食物,一定要清淡饮食,多吃豆类、豆制品会比较好,平时注意作息规律,不要熬夜。
再有月经不调如果是因为气血亏虚引起,饮食上可以多吃一些补气养血的食物;临床会出现月经推迟、月经错后、月经量少,这个时候一般是需要多吃有营养的食物。
月经不调如果出现有血块,饮食上不能吃寒凉食物,不能吃辛辣食物,可以吃一些活血化瘀的食物来进行调理。所以月经不调如果通过饮食调整,需要根据病情,也是需要常规到医院做好相关检查对症治疗,药物治疗是一方面,护理必须得当,饮食也是非常关键的。
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