男人虚胖多与脾胃虚弱有关，具体调理包括以下几个方面：
1.可以通过运动调理，多参加运动不仅能够强壮身体、降低体重，还有调理脾胃、增加消化功能、增强食欲的功效。
2.可以在专业医师的指导下，口服参苓白术丸、人参健脾丸、健脾颗粒等药物，予以调理和治疗。
3.饮食调理。进食宜清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食生冷、寒凉、不易消化的东西。
总之，严格遵循管住嘴，迈开腿的养生原则，男人虚胖的症状很快会得到有效改善。