母乳不足的情况下,首先可以考虑通过吃一些有助于疏通乳腺和乳汁分泌的食物,比如丝瓜、木瓜、豆腐等。还要多喝些汤类,比如猪蹄花生汤、鲫鱼汤、排骨汤。
但是注意不要太过于油腻,否则会使奶管堵塞,不利于乳汁的分泌。要保证营养的摄入,多吃肉类、蛋类和奶类,因为产后身体很虚弱,如果不能及时补充也会使乳汁分泌不足。
除了饮食以外还要调节好心情,让宝宝多吮吸奶头。如果有必要的情况下还可以请催乳师对乳房进行按摩来促进乳汁的分泌。
相关语音
脑供血不足吃药几天能见效
脑供血不足具体吃药几天能见效,这个是需要根据患者的具体病情程度、引起脑供血不足的
母乳不足怎么办
母乳不足的处理方法如下:1.在产后,产妇一定要调整饮食,多食用含有优质蛋白的食
哪些原因会导致母乳不足
导致母乳不足的原因有很多,主要包含以下几个方面:比如产妇的饮食习惯,不爱喝水,
尿黄吃什么药有效果
尿黄吃什么药有效果,这需要明确是什么原因导致的尿话。正常人由于尿液当中有尿色素