女性在月子里出现失眠，需要在安静的环境里休息，注意保持心情舒畅，增加营养供应，多数经对症处理后，就能够提高睡眠的质量。
女性在月子里失眠睡不着觉，可能是由于宝宝哭闹、喂养或者是存在着身体不适，就会出现失眠睡不着觉的情况。这时候要尽早地对症处理，让女性转移注意力，在白天的时候不要睡觉过多，增加营养供应。
如果身体不适，也要给予药物处理，才有利于女性身体的健康恢复，否则长期睡眠不好，也不利于女性身体的健康恢复。