老人失眠、多梦，应及时寻求并消除引起失眠的原因，当失眠的原因消除后，失眠多梦的情况也会逐渐自愈。
如果是由于自身年龄因素引起的失眠、多梦，应注意尽量减少和避免白天睡觉，在白天多去室外活动。同时应注意规律作息，每天按时起床，逐渐建立起符合自身的生物钟，有利于改善失眠、多梦。如果是由于某些疾病因素引起，比如慢性支气管炎、睡眠呼吸暂停综合征、心律失常等，都可导致患者晚上身体不适，而出现失眠、多梦。
另外，患有前列腺炎疾病的老年男性，由于夜间频繁起夜也会引起失眠、多梦，针对这些疾病因素，应积极治疗原发病。