孕三个月以内趴着睡觉是不会压到胎儿的。因为此时子宫很小，还没有突出盆腔。
孕中期以后，偶尔的一次趴着睡觉也不会对孩子产生影响，因为有妈妈腹壁上的脂肪和子宫里的羊水来保护宝宝，所以一般情况下是压不到的。而且宝宝在妈妈体内，如果觉得不舒服的情况下，可能会通过频繁地胎动来提醒妈妈，这个时候孕妇改变姿势之后，可能会使宝贝安静下来。
孕中期以后睡姿最好是朝左侧躺着，这个姿势有利于给宝宝供血和供氧，但也不是绝对的。如果左侧卧位不舒服，也可以采取右侧卧位，月份大了以后尽量不要平躺。