睡了很久还老犯困，可能是长时间处于浅睡眠状态所引起。如果在睡觉时没有进入深度睡眠状态，只是浅度睡眠，会导致大脑得不到充分休息，就会经常犯困。应当调整睡眠质量，保证2~3个小时的深度睡眠。
如果存在高血脂、高血压等基础病变，有可能会引起脑动脉硬化，在睡觉时会导致脑部缺血、缺氧，在睡醒以后就会出现犯困的情况。应当使用降脂、降压，以及改善脑部血液循环的药物进行针对性治疗。
如果存在神经衰弱，可能会导致睡眠质量不佳或失眠，就会经常出现犯困、头晕等症状。