吃维生素C拉肚子其实正常。
维生素C是人体正常新陈代谢所需的维生素，如果服用过量会引起腹泻、尿频、恶心、呕吐、胃部挛缩、头痛等症状。需要减少剂量以防止腹泻的发生，并且服用维生素后不能吃海鲜。如果长期大剂量使用维生素C，可能会引起腹泻。
如果使用相对较大剂量的维生素C，并使用时间较长，则拉肚子的情况可能与此有关。需要去医院进行大便常规和轮状病毒的检查，以查看是否存在由细菌或病毒感染引起腹泻的可能性。