通常治疗方法，需要嘱咐病人必须要严格的进行卧床休息保护，千万不可以下地活动，一旦下地活动，就会使得关节腔内的压力升高，会影响软骨的血运，并且会加重软骨损伤，不利于恢复。
尽量抬高患肢，有利于静脉回流、利于消肿，可以应用一些活血化瘀和营养软骨的药物，常用的有舒筋活血片和氨基葡萄糖。一般需要2-3个月恢复。
如果检查结果显示软骨已经脱落，需要看面积的大小，如果面积比较大，日后产生骨性关节炎的可能性就非常大，需要进行手术治疗。
可以采用微骨折的方式，在软骨损伤的部位用克氏针钻孔，骨髓流出后，有一定增加软骨修复的作用。