对于距骨软骨损伤以后的病人，主要还是表现为局部的疼痛症状，尤其是在走路或者是活动的时候，疼痛会更加剧烈，甚至会影响病人正常活动，有的病人可能会出现局部肿胀的情况，针对于这种情况的治疗严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加重病人疼痛症状，并且不利于软骨损伤的修复。
千万不能受凉可以坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次每次半小时以上效果会更加满意的，再就是对于这样的病人可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化於药物以及营养软骨的药物治疗就可以的，一般只要好好注意休息保护，慢慢就会愈合的。