怀孕后，身体没有特殊情况，尽量不要服用补品。
如果盲目进食补品，有可能会造成不良影响。如果孕妇体质较好，没有其他异常情况，主要是调整日常的饮食，三餐要合理搭配，多食用奶制品、蛋类、肉类等。尤其是要多食用一些新鲜的水果与蔬菜。
因为果蔬当中含有多种维生素，以及膳食纤维，能够起到润肠通便的效果。多食用含有优质蛋白，以及矿物质的食物，能够提升孕妇免疫力，也有利于胎儿生长发育。
如果孕妇缺钙，或者出现了缺铁性的贫血，可以在医生指导下使用一些补钙，以及补铁的补品进行调理。