脖子筋疼的治疗方法因原因不同而不同。
如果是颈部的肌肉或者韧带损伤造成的脖子筋疼，可以采取保守治疗的方法，比如卧床休息，减少活动。如果不能缓解，可以配合热敷、按摩，以及贴敷药物的方法改善局部血液循环，减轻疼痛。如果经过以上治疗均不能改善，则不能排除是由于颈椎病变出现颈部疼痛而被误认为是脖子筋疼。
颈椎病、寰枢关节半脱位或者是颈椎的退行性病，都可能引发颈部的疼痛，需要结合核磁共振以及X光片的结果确诊。如果是颈椎病，还需要判断分型，明确是口服药物、理疗还是手术治疗。如果是寰枢关节半脱位，可以行牵引治疗，退行性变无法逆转的，应该制动防止病变的进一步加重。