女性经期需要注意私处的卫生，勤换卫生巾，使用质量过关的卫生巾，不要使用污染了的卫生巾，预防感染。不要过于劳累，尽量不要参与过于激烈的运动，减少熬夜，但是也不建议女性经期卧床休息，要劳逸结合。
经期要注意不要使用过凉的水，不要淋雨，尤其不要洗凉水澡，经期不要洗盆浴，可以洗温水，淋浴。经期要注意进食有营养的、富含铁元素的食物。
如果是有性生活的女性，经期要避免性生活，因为经期性生活容易造成上行性感染，造成盆腔炎。另外，有可能造成子宫内膜异位症。具体情况，需要结合个人情况进一步分析。