肌肉无力可以通过锻炼获得不同程度改善，但患者应该注意运动量与运动方式，通常不建议剧烈运动，可选择温和的运动方式，比如散步、慢跑、游泳、太极拳以及呼吸训练，都有助于增强肌肉力量。
锻炼无论对于神经元性病变、神经根、周围神经病及神经肌肉接头疾病导致的肌无力都是有益处，剧烈运动尤其对重症肌无力患者常可加重病情，并不适合。
所有肌无力患者可在治疗原发病的基础上通过锻炼而改善症状，但要注意运动量的适宜性，应该知道肌无力患者锻炼后虽然可以不同程度地改善症状，但并不能逆转整个病程，大部分肌无力患者最终预后依然不良。