肥胖的治疗一般是包括几个方面：一个是生活方式的干预，一个是西医药物治疗。
生活方式的干预包括体力活动的增加以及控制饮食。有氧运动和无氧运动是指运动时所诱发的肌肉代谢的种类，并取决于运动的类型、强度和持续的时间。体能训练也可以改善心血管的功能，提高运动耐量，以相对较少的耗能来完成一定强度的运动。
运动与饮食结合治疗，体重减轻是比较明显的，但如果用极低热卡饮食再加上活动，则难以被肥胖者接受和坚持。活动不仅使体重减轻，而且能使减轻的体重得以保持。运动量和运动的方式因人而异，原则上应采取循序渐进的方式，活动和运动方式应以简单易行为主，结合个人的喜好，活动每消耗335千焦所需的时间来参照医生所给予的表单控制饮食是非常重要的。
在此之外，也可以应用比如奥利司他以及其它的减肥药来辅助减轻肥胖症。