第一是膳食的干预，对于大多数肥胖患者，减少食物的摄入量比增加运动量更容易达到负能量的平衡，所以膳食的干预被视为是减肥治疗的基石。
第二是应该注意体育锻炼，在长期的减肥计划中，体育运动是重要的组成部分，运动量和运动方式是因人而异的。个体化制定运动方案，选择坚持一种运动项目或者方案。
第三是行为的矫正，行为矫正疗法试图使肥胖的患者认识到并最终能够改变导致肥胖的饮食和运动习惯。行为矫正的策略，包括自我监测，制定具体的可达到减重的目标。
第四是在运动和饮食都没有有效控制体重的情况下，需要选择药物治疗或者减肥手术的治疗。