儿童可以通过以下几种方式增强抵抗力:
1.饮食上做到营养均衡摄入,不要让孩子挑食偏食,瓜果、蔬菜、肉、蛋、奶都需要均衡摄入,才能补充足够的营养,增强免疫力。
2.每天要让孩子到户外活动,可以通过慢跑、跳绳、游泳等方式让儿童锻炼身体,提高免疫力。
3.因为儿童时期正在属于发育成长阶段,在这期间可以适当给孩子补充维生素和钙,但是不要过度补充。
4.儿童居住的环境最好选择干燥、通风的地方,房间内床单、衣服都要勤换洗,外出到人多的地方一定要戴上口罩。
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