在减肥的时候尽量不要吃炒面。对于刚开始减肥的患者，如果难以开始就戒掉自己喜欢的食物，可以先减少炒面的摄入。随着减肥进程的深入，就可以慢慢地戒掉炒面。
炒面属于主食，减肥期间不适宜摄入过量。如果吃得过多，可能会导致减肥的效果变差，而且炒面中添加了更多的油脂成分、热量更高，如果在减肥期间盲目进食，反而会导致身体上的脂肪含量增加。
减肥期间除了进行饮食结构调整之外，还需要根据自身的承受能力选择适宜的运动。