哺乳期的时候建议多喝一些白开水，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，起到清热泻火的作用，必要的时候也可以在医生的指导下服用一些清热、解火的药物。
哺乳期的女性饮食要清淡，避免吃一些油腻、辛辣、刺激性的食物，甚至经常性熬夜、情绪波动大等，也很容易引起上火。哺乳期女性上火对宝宝有一定的影响，哺乳期的女性上火以后会通过奶水传递给宝宝，宝宝可能会出现便秘、脸红、口干舌燥等症状。
哺乳期的女性上火以后，需要及时的对症治疗，以免治疗不及时对宝宝造成影响。