怀孕后一直休息不好，一般不会直接造成早产，但是平时孕妇不能够保证充足的睡眠时间，会影响到孩子的生长发育。造成胎儿自身的免疫力较弱，特别是影响孩子脑部发育出现反应迟钝和记忆力不好的情况。
孕妇在怀孕期间要养成早睡早起的习惯，保证自己充足的睡眠时间。如果孕期睡眠不好，可以在白天做一些力所能及的事情。尽量的不要在白天睡觉，也可以在睡小半小时之前喝一杯热牛奶。
孕妇在晚餐也不宜吃得过饱，因为会增加肠胃负担，从而也会影响到睡眠。