脚崴了之后可能会出现疼痛、肿胀、发热等症状。在24小时内，用冷水冲脚崴的部位，再进行局部冷敷。
有发炎情况建议服用消炎药，使用云南白药气雾剂，喷洒患处，促进肿胀吸收，注意休息，减少伤处的活动并抬高患肢，三天左右可以进行热敷，适当的进行脚部的活动。
如果伤及到骨头，如果出现骨折的情况，必须到医院进行治疗，并做相关的检查来确定脚部的骨折情况，并加以石膏固定。在饮食方面需要避免辛辣刺激等食物，多食用有营养的食物来促进患处的愈合。