食管炎与人的心理健康和情绪密切相关，因此，人们要时刻保持乐观、心理健康，避免焦虑、恐惧、紧张、悲伤等不利因素的刺激，使意志舒畅、心情平和。还要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳。
不同体质、年龄、职业的人，要根据自己的爱好和兴趣，在力所能及的范围内，积极参加各种体育活动。这有利于提高人体素质，提高对气候变化的适应能力，减少患病几率。
秋季气候变化大、昼夜温差大，因此，要随气候变化及时增减衣物，晚上睡觉时要盖被子，以防腹部受凉导致食道炎复发。