跳高时扭伤脚踝需要及时去医院就诊,行X片或者磁共振等检查,判断有无骨折或者韧带损伤。
如果有明显的骨折或韧带断裂,需要减少活动,予以制动、止痛、固定等治疗,必要时可行手术治疗。
如果经过相关检查,患者无明显骨折或者韧带损伤,可在48小时内予以局部的冷敷,可减少局部的渗血、肿胀或疼痛。平时注意休息,避免辛辣刺激的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,可促进病情的恢复。
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