孕妇如果湿气重的话，可以适量的喝一些去湿汤。比如说薏米红豆汤，它的主要功效就是清热除湿。赤小豆是红色的养血，经常吃红豆还有减肥的作用。薏米性偏寒凉，主要有清热利湿的作用。特别是夏天很热的时候。内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血祛湿的作用，孕妇的身体比较虚弱，在孕期的饮食方面要非常的注意，如果湿气重的话不仅要喝一些营养的去湿汤，在日常生活中也要努力调理好身体里的湿气。孕期必须保证蛋白质的摄入，尤其是优质蛋白。需要必须比平时多吃一些瘦肉、鱼蛋和大豆制品。尽量少吃油腻辛辣刺激的食物。饮食以清淡易消化为主。