吃什么可以调理月经，要根据导致月经不调的原因，以及月经具体情况进行调理：
1.如果女性存在月经周期不稳定、经期出血量大，可以按疗程吃雌激素和孕激素进行调经治疗，也可以口服短效避孕药进行调理。
2.如果女性患有妇科炎症性疾病或血瘀导致的月经量少、月经淋漓不尽、经期腹痛等情况，可以口服桂枝茯苓胶囊进行调理。
3.如果女性由于气血两虚、身体虚弱导致的月经量少或月经不调，可以口服乌鸡白凤丸进行调理。
女性在平时的生活中也可以采用食疗的方式进行调经，平时可以吃大枣、桂圆、莲子、山药、核桃、阿胶等。月经期血量比较大，还可以吃些补血的食物及药物预防贫血。月经期如果出现痛经的女性，可以服用红糖姜水进行调理。