产后脱发可以多吃一些肉、蛋、奶之类的食物，增强身体的免疫力，增加营养进行调理，还可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、芝麻、木耳等之类食物进行调理。
中医上有很多学者认为产后脱发与肾气有一定的关系，甚至肾气降低之后就会出现脱发的症状，而黑色主肾，可以多吃一些黑色的食物，改善产后脱发的症状。
也可以就诊营养科和中医科，请医务人员进行望闻问切和辨证论治之后，选择合适的药物口服调理，中医上对于脱发中成药的治疗效果比较值得肯定。