着凉胳膊疼有可能是体内风寒侵袭导致的，引起局部肌肉痉挛或者收缩时会导致胳膊疼痛，建议做热敷或者针灸改善。也不排除是关节炎症感染引起的，当局部组织出现损伤或者血液循环差时，都有可能会导致胳膊疼痛。
胳膊疼痛时会出现肢体麻木或者酸楚的感觉，疼痛感像刀割一样，而且疼痛感会出现反复发作。
日常生活中要做好身体保暖工作，避免去潮湿或者阴冷的环境内活动。在晚上睡觉时要盖好被子。饮食方面要以多样化为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。