偶尔失眠一次对身体是否有危害，要根据具体身体状况以及年龄等因素决定。
如果是青壮年，平时身体素质较好，偶尔失眠一次一般不会对身体造成危害，可以通过第二天积极的调整得以缓解。
如果年龄相对较大的人群，而且平时心脏和血压等情况都不稳定，如果偶尔失眠一次，有可能会对身体造成一定的危害。例如血压一过性增高，心肌暂时性的供血不足，心脏泵血功能受到一定的影响等。但是危害性相对较小，能够通过积极的治疗和调整逐渐恢复。