失眠对身体的危害有这几点:
1.长期失眠会导致机体无法得到充足的休息,还容易会导致交感神经兴奋,从而引起免疫力明显地下降,很容易会患各种疾病,例如上呼吸道感染、胃肠道疾病等。
2.长期失眠很容易让大脑无法得到充足的休息,从而引起记忆力下降、注意力不集中等症状,甚至会影响到工作和学习。
3.长期失眠还容易会导致各种精神障碍,主要就是因为引起神经内分泌紊乱,从而出现情绪低落、神经衰弱、烦躁不安等症状。
4.长期失眠还会对皮肤造成损害,导致皮肤发生营养障碍加速皮肤的衰老。
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