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长时失眠会出现疲劳、情绪低落或激惹、躯体不适和认知损害。成年人的长时失眠可能损害社交或职业功能，降低生活质量。儿童长时失眠可能导致学习成绩差、注意力不集中、行为紊乱、性格问题。而更严重的失眠影响患者操作、判断和应激反应能力而容易发生事故，这在从事一些危险工种的人来说，可能产生比较严重的危害。
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