脚肿了用盐水泡有一定效果。因为盐水有脱水和消炎的功效，通过泡脚可以使脚部已经肿胀的部位加速脱水，同时也能促进对炎症的吸收，进而可以有效地缓解肿胀。
另外盐水泡脚后也能使血液循环加快，对足部的血液和营养的供应增多，细胞的代谢也会加快，也有助于快速消肿。
脚肿的原因有很多，如果单纯是因为劳累或者轻度炎症引起，通过盐水泡脚可以完全恢复到正常。
但是像因肾功能异常、下肢血管病变等引起的脚肿，盐水泡脚只能是暂时缓解症状，想要根治还应该对原发病进行治疗，积极有效的治疗才是根本。