腰椎间盘突出患者提重物会导致病情加重。提重物会损伤椎间盘，使椎间盘的负荷增大，从而导致腰椎间盘突出疾病加重。
腰椎间盘突出患者在日常也应避免剧烈运动，不要长期弯腰搬重物，避免久坐，应当选择硬板床睡眠，在日常做一些轻微的运动，比如慢跑、散步、游泳，但运动不要过量。
在饮食上也需做调整，忌食辛辣、油腻的食物，防止出现便秘。便秘会导致腹压增高，加重腰椎间盘突出疾病。应当多食用含有钙质的食物，比如奶制品、豆制品，能够补充体内的钙质，增强骨质。