腰椎间盘突出的患者如果久坐会使腰椎过度挤压椎间盘，导致病情的加重，而且因为椎间盘受到的压力升高，从而导致腰后侧的肌肉发生痉挛，造成患者腰部疼痛的症状加重。
所以，不建议腰椎间盘突出的患者保持久坐的姿势，特别是久坐同时还不注意坐姿，只会加重不适症状和导致病情加重。建议腰椎间盘突出的患者选择卧床休息的方法，而且选择睡硬板床。硬板床对于促进腰椎间盘突出症的恢复是有所帮助的。
特别是在症状明显时，如果能保持良好的卧床休息，可以很大程度的缓解不适症状。同时，应配合腰椎牵引、红外理疗、烤电、推拿、按摩等康复理疗，可以促进腰背部肌肉的放松，缓解久坐之后产生的腰背部肌肉痉挛。
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