韧带损伤是否可以运动,取决于是哪个部位的韧带损伤,以及韧带损伤的严重性,包括是否涉及关节和骨骼的损伤等。
首先,无论哪个韧带损伤,前期都需要进行制动、休息,这样有助于韧带损伤的愈合。一般上肢韧带损伤愈合得比较快,制动期间可逐渐增加一些被动运动,待到恢复一定程度,适当增加主动运动。下肢韧带一般愈合相对较慢,所以运动和康复训练的时间相对会晚一点。并主要以被动训练为主,当确定韧带恢复到一定程度时,可逐渐地增加主动运动。
如果韧带的损伤涉及关节和骨骼的损伤,必须根据具体情况,制定具体的运动和康复训练计划。总体上讲,韧带损伤运动和康复训练,一定要以不影响韧带的愈合为前提,并被动运动与主动训练相结合,由被动训练逐渐向主动训练侧重和过渡。
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