孕妇想预防妊娠纹，要注意饮食营养均衡，避免体重增加过快，这样就可以减少妊娠纹的发生。
同时建议多吃蔬菜和水果补充维生素，以及多吃含有胶原蛋白的鱼肉、猪蹄等食物，可以增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的出现，或者是建议在皮肤局部涂抹橄榄油，能够预防妊娠纹的发生。
妊娠纹的出现属于正常，若长妊娠纹后也不需特别担心，注意要皮肤的护理，可以局部涂抹维生素E乳膏，并且进行按摩，都能预防或是减少妊娠纹。孕期期间要勤洗澡，促进新陈代谢。