髌腱断裂如果是得到正规治疗之后，要通过饮食来促进髌腱的恢复，建议多吃一些蛋白质含量比较高的食物，例如一些肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等，里面的蛋白质含量比较高，能够促进髌腱的恢复。另外也可以多喝牛奶、豆浆或者是多吃海产品等，它们都是富含蛋白质的。
另外，如果是用来煲汤，也可以在早期利用田七或者是桃仁、红花等药材来配合瘦肉或者是鸡肉来煲汤，都能够有活血化瘀、消肿止痛的作用，都是能够促进髌腱断裂局部的恢复，也能够加快局部肿胀、疼痛的吸收。