出现水中毒之后可以选择吃盐。
水中毒说透彻一点可以理解为是电解质紊乱的表现，由于在平时摄入了过多的水分，身体没有及时进行排泄，就可以导致身体内部出现电解质的紊乱，还容易引起全身出现水肿的表现。此时适当地饮用盐水能够使电解质紊乱的症状得到缓解，可以补充糖盐水，但是不建议直接吃纯盐，而可以选择调适宜浓度的盐水。
如果水中毒的症状比较严重，还需要及时进行静脉输注治疗，通过静脉输出进行补液。同时要选择服用药物的方法进行缓解，在平时需要养成良好的饮水方式，不建议一次性饮用量过大。