脖子出现了不能左右转动的情况，如果没有明显的外伤，可能是由于颈部的肌肉筋膜发生了痉挛，或者颈椎病刺激引起的。
如果睡姿不正或者受凉，局部的肌肉会发生持续性收缩，产生落枕的情况，就会引起脖子的活动受限，局部往往有明显的压痛点。可以给予适当按摩、推拿、拔罐，或者外用一些止痛的膏药，大部分症状可以得到有效缓解。
另外，部分的颈椎病由于突出的椎间盘或者颈椎发生了退行性改变，也会引起颈部的活动受限。需要进一步地给予CT检查，平时要避免长时间低头，注意保暖。可以口服一些非甾体的止痛药或者进行颈椎的牵引，以减轻对颈椎周围组织的刺激，改善颈椎的功能。