大腿酸痛临床上相当常见按摩方法很多，可以使用拇指的指腹以及手掌的掌根进行按摩。
按摩时要注意力度有轻手法和重手法，一般不要过重，应该从轻开始过渡逐渐进行揉捏、叩打、抖动等，结束前再次轻柔。通过按摩可以促进腿部的血液循环缓解肌肉的疲劳，从而达到缓解酸痛的目的，按摩的同时还可以配合热敷、贴膏药等方式来辅助治疗。
大腿酸痛可能是由于剧烈运动导致产生大量乳酸，而乳酸的短时间内无法完全代谢，在肌肉当中堆积而引起的也可能是运动时用力不当导致肌肉拉伤的原因。如果按摩不能得到缓解还应该进行X线等检查，判断有无其他损伤要对症对因治疗。