含雌激素比较多的食物属于豆类的食物，豆类食物当中有比较多的豆黄醇，经过肝脏的代谢之后，会产生天然的雌激素，因此摄入这一部分的食物过多之后就会产生雌激素过多。
但是这种雌激素是属于天然的雌激素，对人体不会有太大的影响，比外界摄入的雌激素和那些人工合成的雌激素不太相同，对于子宫内膜的靶向作用没有人工合成的雌激素靶向作用强，所以这类食物的摄入之后一般不会对人体造成影响。
如果是因为体内缺乏雌激素，需要补充雌激素这种情况下，还是询问专业的医务人员详细的治疗方案，因为单纯从饮食补充雌激素并不能够达到治疗目的，需要一些相关药物补充才能够达到想要的结果。