咖啡喝太多会影响钙质摄入,容易出现骨质疏松的情况。咖啡有提神的作用,喝太多不仅容易出现骨质疏松的情况,患者还有可能会出现失眠或者多梦等情况。
除了咖啡以外,碳酸饮料摄入过多也会导致钙质流失,出现骨质疏松的问题。女性还有老年人要注意不要喝太多的咖啡,也不要喝碳酸饮料,多喝白开水。
骨质疏松患者需要到医院做详细检查,且在医生指导下补充钙质,患者平时也需要多吃钙质含量高的食物,多喝牛奶,多晒太阳,促进钙质吸收。
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