对于患者醒来后的腰疼，在腰肌劳损和腰肌筋膜炎患者中发现，腰肌劳损和腰肌筋膜炎导致日间活动后肌肉和筋膜过度紧张性水肿。然而，肌肉筋膜松弛会导致睡眠时肌肉筋膜收缩。因此，当一个人在早上开始锻炼时会引起明显的腰疼，但锻炼后疼痛会明显减轻。
另一个原因是软床患者，在睡眠时容易臀部下垂，这会过度拉动腰部肌肉筋膜，从而导致腰部肌肉筋膜痉挛和起床后腰部疼痛。
还有就是患者睡硬床的时候，腰部软组织被硬床面挤压和摩擦，起床时，腰部就有明显的僵硬和疼痛的症状发生。