女性在怀孕晚期的时候，想要判断是否是假性宫缩，就需要根据宫缩持续的时间，以及间隔时间和宫缩的强度来综合判断，必要的时候还需要专门做阴道检查，看女性的宫颈管是否逐渐缩短，宫口是否开大。因为在假性宫缩的时候，不会有宫颈管的逐渐缩短和宫口的开大情况出现。
另外，女性出现假性宫缩的时候，其间隔时间不规律，有可能是十分钟，还有可能是半小时，而且宫缩的强度不会特别的明显，同时宫缩的持续时间都会小于三十秒以下。
很多女性在怀孕37周以后，都可能会出现假性宫缩，而且多是在夜间出现，并且在清晨的时候，假性宫缩就可能自然消失。