引起假性宫缩的原因主要是在分娩前的数周。一般是从孕28周开始，子宫肌肉比较敏感，容易出现不规则的子宫收缩，持续时间短，力量比较弱或者只局限于下腹部或腹股沟区。经数小时后又停止，不会导致子宫颈口张开，胎头下降，并不是临产的表现，所以称为假宫缩，这种宫缩没有规律。
如果宫缩的比较频繁，孕妇不能确定是假性宫缩还是真性宫缩，一定要及时去医院，由医生来判断，以预防早产的发生。
很多孕妇可能也会在比较疲乏或者站立时间久的情况下，出现假性宫缩，一般不需要特别的处理，注意侧卧，慢慢就可以恢复了。