腰上长了骨刺，并未造成特殊的疼痛、活动受限等不适症状，也未造成局部神经以及脊髓的压迫，不需要特殊治疗，只需要改变日常生活方式即可，避免腰背部的负重以及受力等。腰上长了骨刺若造成了局部的疼痛、活动受限，甚至是造成了局部脊髓以及神经的压迫，需要进行治疗。
1.并未造成明显脊髓以及神经压迫的，采取非手术的方法进行治疗，如腰背肌的功能锻炼、理疗、腰椎的牵引，配合中医的推拿、按摩等。还可以采用非甾体的抗炎镇痛药物，以及缓解肌肉紧张的药物应用进行治疗。
2.腰上长了骨刺，若程度比较严重，造成了脊髓以及神经的压迫，需行手术的方法进行治疗。