腰上长骨刺痛的厉害，可采用以下方法进行治疗：
1.服用非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可促进炎性物质消退，利于减轻炎性水肿，缓解腰部疼痛，也可减轻对腰部周围组织造成的刺激，有助于骨刺病情得到恢复。
2.服用舒筋通络、活血化瘀的中成药物，可促进腰部血液循环，利于炎性产物更好的得到代谢，帮助改善临床症状，缓解骨刺带来的疼痛。
3.平时应多注意休息，避免腰部负重，避免过度劳累，也要注意腰部保暖，避免受到寒凉刺激，也可减轻腰痛症状。