小叶增生是乳房疾病中最好发的疾病，约占70%，得小叶增生的患者有较多的禁忌，不能吃辛辣、刺激的食物，比如姜、韭菜、辣椒等等。不能抽烟喝酒，要低蛋白饮食。
日常要减少油炸食品的摄入，动物脂肪或者甜食、进补食品也都要控制。最重要的一点是一定不要喝白酒，会加大肿瘤的几率。
平时应该多吃一些清淡的食品，富含维生素的水果或者高纤维的蔬菜，一定要少食多餐，不要暴饮暴食，调整好自己的心态，不要轻易动怒。要进行适当的运动，增强自己的抵抗力。